Uhealthy: cтатьи и новости о здоровом образе жизни
Употребление порции орехов на завтрак положительно сказывается на когнитивных функциях молодых людей.
Мы и правда можем активно влиять на свое здоровье, даже если наследственность не идеальная.
Многие молодые люди ищут быстрые и легкие источники дофамина, чтобы отвлечься и стимулировать свой разум.
Сил нет, нервы на пределе, на работе сложно сосредоточится, а дома уснуть. Эта симптоматика может говорить о дефиците магния в организме. Или о его переизбытке. Разберемся.
После введения гена изменилась даже структура РНК в мозге мышей, что удивило исследователей.
Вред наносится не ушам, но мозгу.
Влияние сидячего образа жизни на психику подростков: исследование выделяет опасные для здоровья виды времяпрепровождения и предлагает стратегии для снижения риска.
Самые эффективные упражнения, которые можно выполнять дома на полу.
Улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, психическое состояние, снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — и это не полный перечень.
Вред наносится не ушам, но мозгу.
Влияние сидячего образа жизни на психику подростков: исследование выделяет опасные для здоровья виды времяпрепровождения и предлагает стратегии для снижения риска.
Самые эффективные упражнения, которые можно выполнять дома на полу.
Улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, психическое состояние, снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — и это не полный перечень.
Омега-3, витамин D и рыбий жир — зачем они нам нужны и в каких продуктах содержатся.
Горчичное масло — один из самых дешевых источников жирных кислот. Рассказываем о нем самое главное, что надо знать.
Как правильно выбрать, как употреблять и как хранить.
Виноград доказал свою эффективность в улучшении здоровья мышц для всех возрастов благодаря нутригеномике.
Как различные макронутриенты и продукты влияют на качество ночного отдыха.
Горчичное масло — один из самых дешевых источников жирных кислот. Рассказываем о нем самое главное, что надо знать.
Как правильно выбрать, как употреблять и как хранить.
Виноград доказал свою эффективность в улучшении здоровья мышц для всех возрастов благодаря нутригеномике.
Как различные макронутриенты и продукты влияют на качество ночного отдыха.
В данной статье мы рассмотрим полезные свойства морского винограда, в том числе поговорим о том, подходит ли продукт для лечебного питания.
Зоотерапия, пет-терапия, анималотерапия — все это названия признанного современной медициной метода лечения человека с помощью животных. Это на самом деле работает? Рассказываем.
Многие молодые люди ищут быстрые и легкие источники дофамина, чтобы отвлечься и стимулировать свой разум.
Сколько может не спать человек? И можно ли умереть без сна? О том, к чему может привести недосып и какие эффективные методы лечения нарушений сна существуют — врач-невролог, психиатр Григорий Клиточенко.
О чем говорят корочки в носу, что такое «аллергический сигнал» и почему даже взрослые люди делают ЭТО.
Зоотерапия, пет-терапия, анималотерапия — все это названия признанного современной медициной метода лечения человека с помощью животных. Это на самом деле работает? Рассказываем.
Многие молодые люди ищут быстрые и легкие источники дофамина, чтобы отвлечься и стимулировать свой разум.
Сколько может не спать человек? И можно ли умереть без сна? О том, к чему может привести недосып и какие эффективные методы лечения нарушений сна существуют — врач-невролог, психиатр Григорий Клиточенко.
О чем говорят корочки в носу, что такое «аллергический сигнал» и почему даже взрослые люди делают ЭТО.
В психологии есть понятие «триггер», но существует и противоположное по смыслу явление.
Это натуральное и полезное средство, но эксперты индустрии ухода за волосами сомневаются в его успехе.
Мужчины, как и женщины, хотят выглядеть молодо и свежо.
Если у вас есть на себя всего пара часов, вот как их можно провести с пользой.
Некоторые средства могут быть неэффективны или даже вредны, а лучший уход — правильное питание, физическая активность и здоровый сон.
Это натуральное и полезное средство, но эксперты индустрии ухода за волосами сомневаются в его успехе.
Мужчины, как и женщины, хотят выглядеть молодо и свежо.
Если у вас есть на себя всего пара часов, вот как их можно провести с пользой.
Некоторые средства могут быть неэффективны или даже вредны, а лучший уход — правильное питание, физическая активность и здоровый сон.
Как сделать свои тренировки более эффективными: советы фитнес-тренера
Острая, хроническая, локальная — с этими определениями боли мы знакомы давно. Но есть еще и загадочная боль отраженная, при которой можно легко спутать болевые ощущения в желудке, кишечнике и других органах с болью сердечной или позвоночной. Рассказываем о том, как понять свой организм и распознать истинную причину недомогания.
Вам что-то мерещится? Далеко не все галлюцинации связаны с психическими расстройствами и приемом психоделических веществ.
Ваши ногти могут рассказать, сколько вам осталось жить.
Специалисты обеспокоены тем, что слишком длительное использование наушников у подростков нарушает способность правильно обрабатывать звуки.
Острая, хроническая, локальная — с этими определениями боли мы знакомы давно. Но есть еще и загадочная боль отраженная, при которой можно легко спутать болевые ощущения в желудке, кишечнике и других органах с болью сердечной или позвоночной. Рассказываем о том, как понять свой организм и распознать истинную причину недомогания.
Вам что-то мерещится? Далеко не все галлюцинации связаны с психическими расстройствами и приемом психоделических веществ.
Ваши ногти могут рассказать, сколько вам осталось жить.
Специалисты обеспокоены тем, что слишком длительное использование наушников у подростков нарушает способность правильно обрабатывать звуки.
В эксперименте изучили роль тестостерона при проблемах с сердцем и предложили возможное решение.
Не стоит недооценивать опасность, связанную с нагретым пластиком.
Напиток из зеленого чая, корицы и лимона помог уменьшить симптомы расстройства.
После введения гена изменилась даже структура РНК в мозге мышей, что удивило исследователей.
Вам что-то мерещится? Далеко не все галлюцинации связаны с психическими расстройствами и приемом психоделических веществ.
Не стоит недооценивать опасность, связанную с нагретым пластиком.
Напиток из зеленого чая, корицы и лимона помог уменьшить симптомы расстройства.
После введения гена изменилась даже структура РНК в мозге мышей, что удивило исследователей.
Вам что-то мерещится? Далеко не все галлюцинации связаны с психическими расстройствами и приемом психоделических веществ.
Бактерии, которые есть в йогурте и сыре, приводит к улучшению социального поведения и функций мозга.
В данной статье мы рассмотрим полезные свойства морского винограда, в том числе поговорим о том, подходит ли продукт для лечебного питания.
Почему пекинская капуста входит в рейтинг самых полезных продуктов для здорового питания.
Что дают человеку всего несколько ягод фейхоа в день? Рассказываем самое важное.
Эта колючка с огромными листьями — настоящее лекарство от множества недугов. Полезные свойства лопуха и рецепты его применения — в этом материале.
В данной статье мы рассмотрим полезные свойства морского винограда, в том числе поговорим о том, подходит ли продукт для лечебного питания.
Почему пекинская капуста входит в рейтинг самых полезных продуктов для здорового питания.
Что дают человеку всего несколько ягод фейхоа в день? Рассказываем самое важное.
Эта колючка с огромными листьями — настоящее лекарство от множества недугов. Полезные свойства лопуха и рецепты его применения — в этом материале.
Пироги с черемухой, лечебные настои и отвары — что можно приготовить из черемухи, и в каких случаях лучше воздержаться от ее употребления.
