Что на самом деле вызывает простуду, когда на улице холодно

Можно ли заболеть, если выйти на улицу с мокрыми волосами? Как говорят врачи, это один из самых распространенных мифов о простуде. Но что вызывает недомогание на самом деле? 

«Мнение о том, что можно простудиться, выйдя на улицу с мокрыми волосами, — это миф. Простуда вызывается вирусами, обычно это риновирусы», — говорит терапевт Кристофер Чой.  

Риновирусы считаются основной причиной обычной простуды, на их долю приходится от 50% до 70% случаев. Два основных способа передачи риновирусов — контакт с зараженными людьми  или прикосновение к поверхности, зараженной вирусом, который может жить несколько часов, а затем прикосновение к лицу.

Мокрые волосы напрямую не вызывают простуду, но они могут способствовать незначительному снижению температуры тела. В минимальной степени это может провоцировать простуду, отмечает Чой. Даже в этом случае главный виновник — все равно погода, особенно потому риновирус, похоже, лучше размножается в холодную погоду.

Кроме того, низкие температуры могут ослабить иммунную систему, сделав вас более восприимчивыми к инфекциям. На холоде кровеносные сосуды в носу сужаются, а значит, и снижается защита от риновирусов, потому что носовые ходы — основной путь передачи этих патогенов.

Как защитить себя от простуды:

• Мойте руки
• Старайтесь не прикасаться к лицу
• Держитесь подальше от больных людей
• Одевайтесь теплее
• Очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь