Доказана связь слабого рукопожатия с распространенными заболеваниями

Сила хвата может служить отличным индикатором здоровья в пожилом возрасте, выяснили ученые.

Слабая сила рукопожатия у людей старше 50 лет может указывать на повышенный риск хронических заболеваний: гипертонии, диабета, болезни Альцгеймера. Также эта характеристика говорит о развитии возрастной саркопении — потере мышечной массы. Люди со слабым рукопожатием чаще испытывают трудности в выполнении повседневных действий.

Геронтологи исследовали 17 960 человек из 12 европейских стран. Участники — люди старше 50 лет, проживающие в обычных условиях. Выяснилось, что мужчины после 60 лет демонстрируют более резкое снижение силы хвата. Высокий индекс массы тела увеличивает риск ослабления мышечной силы.

«Наши результаты подтверждают, что измерение силы хвата может служить важным маркером общего состояния здоровья у пожилых людей. Этот простой тест помогает прогнозировать не только физические, но и когнитивные нарушения, что особенно важно для ранней диагностики возрастных заболеваний», — отмечают ученые.