Метод «пещерного человека»: может ли он спасти вашу кожу

В соцсетях стал вирусным новый метод по уходу за кожей, который прозвали «методом пещерного человека». Суть — в отказе от использования любых средств для ухода, включая даже воду. Адепты такого способа считают, что позволить кожному барьеру восстановить себя естественным образом. 

Идея заключается в том, что возвращение к древним временам, когда у людей не было сложных процедур по уходу за кожей на ночь, может «перезагрузить» кожу и вернуть ее в естественное состояние. «В течение многих лет я слишком часто и сильно отшелушивала кожу и сильно ее повредила. Моя кожа, по сути, просто избавляется от всех повреждений и пытается восстановиться», — рассказывает девушка об эффективности метода.

Но прежде чем вы откажетесь от ретинола и решите попробовать «пещерного человека», подумайте дважды, советуют дерматологи. «Это миф — думать, что ваша кожа будет хорошо выглядеть, если вы не будете за ней ухаживать», — говорит доктор Джин Чаппелл.

По словам экспертов, очищение и отшелушивание имеют решающее значение для предотвращения скопления омертвевших клеток кожи. Уход за кожей не обязательно должен состоять из многочисленных этапов, однако рекомендуется ежедневно умываться, чтобы удалить жир, пот и загрязнения, советует дерматолог из Northwestern Medical Group Дженнифер Шастри. 

Режим «пещерного человека» может приводить к появлению на коже шелушащихся чешуек, так как нормального обновления клеток кожи, которое происходит при бережном умывании, не происходит. Плохая гигиена, при котором на коже скапливаются грязь, пот и омертвевшие клетки, приводит к образованию корок и дерматиту. Скопление кожного сала, которое наша кожа естественным образом вырабатывает для защиты и увлажнения, может увеличить риск развития себорейного дерматита, при котором дрожжевые грибки вызывают шелушение и зуд. 

Дерматологи рекомендуют придерживаться простых правил: умывайтесь мягким очищающим средством, увлажняйте кожу без отдушек и пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы предотвратить старение кожи и рак, вызванные ультрафиолетовым излучением, пишет NY Post.