Назван фактор образа жизни, сильнее всего повышающий риск деменции

Новое исследование, которое отслеживало тысячи пожилых европейцев, утверждает, что одна привычка оказывает более значительное влияние на функцию мозга, чем многие предполагалось. Исследование опубликовано в журнале Nature Communications.

Ученые из Университетского колледжа Лондона проанализировала данные об образе жизни 32 000 взрослых из 14 европейских стран, которым было не менее 50 лет и у которых не было признаков деменции в начале исследования. На протяжении 15 лет участники выполняли тесты на память и беглость речи. Получилась одна из самых детализированных картин изменений когнитивных способностей.

Оценивались четыре основных фактора образа жизни: курение, физические упражнения, общение с друзьями или семьей и употребление алкоголя. Эталоном стала контрольная группа, где люди соответсвовали ЗОЖ в этих областях жизни.

После обработки данных оказалось, что участники, которые курили, показали наибольшие ухудшения в тестах. Их способности к запоминанию и нахождению слов уменьшились на 85 % быстрее за десятилетие по сравнению с некурящими.

«Наше исследование является наблюдательным, поэтому не может окончательно установить причинно-следственную связь, но оно предполагает, что курение могло бы быть особенно важным фактором, влияющим на скорость когнитивного старения», — объяснила ведущий автор доктор Микаела Блумберг.

Дым сигарет подвергает крошечные сосуды головного мозга воздействию смеси токсинов, что делает их стенки толще и ограничивает подачу кислорода. Те же химические вещества вызывают хроническое воспаление, оставляя нейроны уязвимыми перед повреждением. Со временем это может ускорить сокращение ключевых областей мозга, связанных с памятью и языком.

Физические упражнения, отказ от алкоголя и приятное общение могут улучшать общее здоровье и в какой-то степени компенсировать вред курение, но они не в состоянии нейтрализовать прямое воздействие табака на нервные ткани.