Питание и диеты

Низкокалорийный рацион может стать доступной профилактикой возрастных нарушений памяти.

Есть ли разница, в какое время дня употреблять морепродукты?

Сладкий парадокс.

От жареного мяса до белого риса.

Содержат до пяти раз больше белка и клетчатки, чем традиционные варианты.

Для любителей ЗОЖ и экзотики.

Жесткие ограничения в питании часто не дают ожидаемого результата.

Полезный овощ защищает от опасных заболеваний.

Комбинация глюкозы и фруктозы влияет на подвижность злокачественных клеток.

Они обогащают эмаль витаминами и минералами, борются с вредными бактериями и поддерживают здоровье десен.

Не судите о здоровью только по индексу массы тела.

Ягода снижает воспаление, поддерживает иммунитет, и безопасна даже для самых маленьких.

Даже малые порции ультраобработанного мяса и сладких напитков связаны с опасными болезнями.

Напитки, содержащие меньше кофеина, но укрепляющие иммунитет, дающие энергию и бодрость духа.

Исследования показывают, как стресс и изоляция влияют на набор веса через микробиом и мозг.

Привычка досаливать пищу связана с повышенным риском.

Почему больше — не значит лучше.

С годами режим питания меняется, и это может иметь последствия.

Терять вес в пожилом возрасте — тревожный звоночек.

Эти заменители сахара широко встречаются в диетических напитках, йогуртах, протеиновых батончиках и полезных десертах.

Овсянка, творог и более экзотичные варианты.

Суперфуд на вашем подоконнике и столе.

У людей с активным бурым жиром реже встречаются диабет 2-го типа и болезни сердца.

Узнайте, как минимизировать негативное влияние.

Как сохранить баланс и получить максимум пользы от «японского чая».

Содержащиеся в растении соединения защищают мозг и помогают в борьбе с болезнью Альцгеймера.

Говядина, свинина и баранина могут привести к изменению состава микробиоты кишечника.

Всего 1-2 грамма имбиря в день работают как натуральное лекарство.

Разница в содержании воды, клетчатки, микроэлементов делает эти овощи уникальными.

Забудьте о средиземноморской диете.