Питание и диеты

Цитрусовые — не просто вкусный перекус, но и мощный инструмент в борьбе со стрессом.

Диетолог объяснила, какие перекусы помогут утолить голод и не навредят фигуре.

Какие продукты стоит включить в свой рацион, а какие, наоборот, убрать.

Микробы, содержащиеся в чайном грибе, могут влиять на метаболизм.

Замена сладких напитков на чай и кофе снижает риск развития депрессии.

Готовьте блюда из цельных продуктов и худейте без стресса.

Фрукта не только порадует вас интересным вкусом, но и укрепит вашу иммунную систему.

Напиток из Южной Америки известен своими полезными свойствами, но как он влияет на обмен веществ и аппетит?

Как есть все что хочется четыре дня в неделю, и сбросить 7% веса.

Специалисты разобрали основные претензии к растительному маслу.

Как правильно питаться, чтобы дожить до 70 лет без хронических заболеваний.

Исследования на мышах показали неожиданные результаты.

Заменители сахара усиливают аппетит, особенно у людей с ожирением.

Новое исследование подсказало простые способы избежать переедания.

Жестяные банки могут представлять опасность для здоровья после вскрытия — рассказываем, что делать.

Возможно, ваш традиционный утренний эспрессо может навредить сосудам.

От жирной рыбы до миндаля — какие продукты стоит добавить в рацион.

Можно ли позволить себе сладкое и не потолстеть?

Улучшение здоровья кишечника происходит всего за три недели.

Как изменить пищевые привычки для снижения уровня «плохого» холестерина.

И это не отказ от них — а всего лишь одна добавка.

Исследование выявило связь между нездоровой диетой у беременных и повышенным риском нейрорасстройств у детей.

Ученые обнаружили любопытную связь между браком и лишними килограммами.

Исследование с участием 6000 детей дало неожиданные результаты.

Многие стремятся минимизировать потребление соли, но дефицит натрия не менее опасен.

Какие продукты могут показаться полезными, но на самом деле содержат много добавленного сахара, консервантов и других вредных веществ.

Распространенный сахарозаменитель может вызывать неожиданные эффекты.

Напиток богат антиоксидантами и другими полезными веществами, которые положительно влияют на мозг.

Даже пять дней обжорства способны вызвать неприятные изменения в мозге.

Какие фрукты могут привести к набору веса.