Центральную Россию накрыла пыльцевая буря: как справиться с аллергией

В Москве, Московской области и других регионах Центральной России резко поднялась концентрация пыльцы в воздухе из-за цветения березы и ольхи. Рассказываем, когда закончится пыльцевая буря, и что делать аллергикам.

Когда началась и как долго продлится пыльцевая буря

Из-за аномальной жары в апреле количество пыльцы в воздухе сильно увеличилось. По словам специалистов, пыльцевая буря началась 5 мая, и продлится как минимум до 10 мая, пишет Men Today.

В Центральной России также активно цветут орешник, яблони и черемуха — их пыльца также может вызвать аллергическую реакцию. В конце мая зацветут злаковые травы и одуванчики, что добавит проблем людям с поллинозом. В средней полосе России концентрация пыльцы наиболее высока с середины марта по май.

Как защитить себя от аллергии

Для развития аллергии важно, в каком количестве пыльца присутствует в воздухе. Людям, страдающим от сенной лихорадке, в период активного пыления рекомендуется строго соблюдать гипоаллергенные правила. Следует минимизировать контакты с пыльцой: избегать прогулок в лесопарковых зонах, особенно в ветреную и ясную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна.

По возвращении домой необходимо тщательно умываться, промывать носовые пазухи и принимать душ. Также стоит принять меры для защиты жилья и транспорта от попадания пыльцы: закрывать окна, регулярно проводить влажную уборку и использовать очистители воздуха.

В период цветения также важно следить за питанием, так как аллергические заболевания часто связаны с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, вызванными генетической предрасположенностью.