ЗОЖ
Здоровый образ жизни, включающий правильное питание, физическую активность, отдых и гигиену
Вред наносится не ушам, но мозгу.
Влияние сидячего образа жизни на психику подростков: исследование выделяет опасные для здоровья виды времяпрепровождения и предлагает стратегии для снижения риска.
Самые эффективные упражнения, которые можно выполнять дома на полу.
Улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, психическое состояние, снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — и это не полный перечень.
Омега-3, витамин D и рыбий жир — зачем они нам нужны и в каких продуктах содержатся.
Специалисты обеспокоены тем, что слишком длительное использование наушников у подростков нарушает способность правильно обрабатывать звуки.
Может ли здоровый образ жизни навредить организму? Везде есть свои правила. Рассказываем про правила ЗОЖ.
Эксперты обсудили влияние регулярных физических упражнений, витаминов, правильного питания и других факторов на здоровье человека.
Новая угроза благополучию человечества.
Тренер перечислила высокоинтенсивные упражнения, помогающие быстро сбросить вес.
Ежедневный прием добавки может помочь отложить переход в предстарческое состояние.
Исследование опровергло устоявшиеся предрассудки.
Напряженный график не помешает оставаться активными.
Вопросы, которые надо задать себе.
Как сделать свои тренировки более эффективными: советы фитнес-тренера
