Крупнейшее исследование связало некоторые продукты и боль при эндометриозе

Изменения в рационе могут уменьшить боль при эндометриозе у половины пациенток, установило новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open.

Оно стало крупнейшим в своем роде — в международном опросе приняли участие 2599 респонденток. Из них:

• 45% отказавшихся от глютена и 45% исключивших молочные продукты сообщили об уменьшении болевых ощущений;
• среди сокративших потребление кофе или других кофеиносодержащих продуктов улучшение отметили 43% респонденток, а среди уменьшивших потребление алкоголя — 53%.

«Мы находимся на пороге важного открытия в понимании влияния питания на симптомы эндометриоза», — заявила профессор репродуктивной эндокринологии Филиппа Сондерс из Эдинбургского университета.

Эндометриоз, при котором клетки, подобные клеткам эндометрия, разрастаются за пределами матки, поражает каждую десятую женщину репродуктивного возраста. Однако исследований причин и методов лечения этого заболевания крайне мало.

Разрастающаяся ткань образует новые болевые рецепторы и активирует существующие, а воспалительные процессы (гиперреакция иммунной системы) усиливают передачу болевых сигналов в мозг. Именно на это воспаление, по мнению экспертов, могут влиять диетические изменения.

Исключение определенных продуктов способно сократить количество провоцирующих воспаление кишечных бактерий. Около 40% участниц исследования отметили уменьшение боли после отказа от переработанных продуктов (полуфабрикатов, мороженого, сладостей), известных своим влиянием на микробиом. Почти треть женщин сообщила об улучшении после исключения чеснока и лука, что может уменьшить вздутие живота («эндо-живот»).

«Женщинам нужно все, что может облегчить боль при эндометриозе. Это заболевание так мало изучено, и так много еще предстоит узнать, но появляется все больше доказательств роли кишечных бактерий в симптомах, и это объясняет, почему многие женщины экспериментировали с изменением своего рациона — и похоже, это сработало», — прокомментировала Франческа Хирн-Йейтс, которая руководила исследованием в Эдинбургском университете.

«Результаты, о которых сообщают пациентки, кажутся многообещающими, но необходимы дальнейшие клинические исследования, чтобы подтвердить истинное влияние конкретных изменений в рационе питания», — предупредила профессор репродуктивной медицины в Ин Чонг из Саутгемптонского университета.

Перед изменением рациона следует проконсультироваться с врачом; полезно вести дневник питания и симптомов.