Плохой сон вредит памяти, мешая «системе очищения» мозга
Нейропсихологи выяснили, как качество сна влияет на работу мозга. Специалисты из Университета Гонконга доказали, что плохой сон у пожилых людей связан с нарушениями в «системе выведения отходов» мозга.
Многие ученые связывают плохой сон со снижением работоспособности мозга. Нейропсихологи из Китая сосредоточилась на глиально-лимфатической системе — пути транспортировки жидкости, который играет важную роль в выведении отходов из мозга. Эффективность этой системы отвечает за здоровье мозга, особенно у пожилых людей.
Дисфункция глимфатической системы приводит к накоплению токсичных белков. В последнее время этот процесс был связан с неврологическими расстройствами, например, болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона и эпилепсией.
Исследователи понаблюдали за 72 пожилыми людьми и проанализировали записи их фМРТ и сна. Выяснилось, что плохое качество сна отрицательно влияет на нормальную работу мозга, отключая восстановительную лимфатическую систему.
«Результаты ясно показали влияние сна на работу глимфатической системы человеческого мозга, которая, в свою очередь, влияет на память у пожилых людей», — заявил профессор Ли.
Исследование дало новые важные доказательства того, что качество сна влияет на когнитивное здоровье через лежащие в его основе нейронные связи. Нарушение памяти — распространенная жалоба среди пожилых людей с плохим качеством сна. Последние данные дают новое представление о взаимодействии между сном, глимфатической системой и мультимодальными сетями мозга.
