Кишечные бактерии и бессонница: обнаружена неожиданная связь

Новое исследование в журнале General Psychiatry раскрыло удивительную взаимосвязь между составом кишечной микробиоты и риском развития бессонницы. Ученые установили, что определенные виды бактерий могут как повышать, так и снижать вероятность нарушений сна, причем эта связь носит двусторонний характер.

Специалисты проанализировали данные 386 533 человек с бессонницей, а также изучили состав микробиоты у 26 548 человек из разных регионов Европы. Выяснилось, что 14 групп бактерий увеличивали риск бессонницы на 1-4%, восемь видов микроорганизмов, наоборот, снижали вероятность нарушений сна на 1-3%. Особенно заметна связь нарушений сна с бактериями класса Odoribacter.

Есть и обратное влияние. Бессонница уменьшает количество семи групп бактерий в кишечнике на 43-79%. Одновременно нарушение сна увеличивает популяцию 12 других микроорганизмов вплоть до 4 раз, пишет Medical Xpress.

Полученные результаты открывают новые возможности для терапии бессонницы через специальные пробиотические комплексы, пребиотические добавки и трансплантацию фекальной микробиоты. Ученые подчеркивают, что это исследование предоставляет первые убедительные доказательства причинно-следственной связи между составом кишечной микробиоты и нарушениями сна, что может изменить подходы к лечению бессонницы в будущем.