Синдром сухого глаза у молодежи становится эпидемией

Распространенность синдрома сухого глаза у молодежи приобретает характер эпидемии, выявило новое исследование, опубликованное в журнале The Ocular Surface.

Синдром сухого глаза возникает, когда глаза производят недостаточно слезной жидкости или слезы имеют низкое качество из-за недостатка липидов или муцина, что приводит к нестабильности слезной пленки и ее быстрому испарению. Больные жалуются на ощущение песка в глазах, зуд, жжение, покраснение, светочувствительность и нечеткость зрения. Факторы риска включают стресс и ношение контактных линз, при этом женщины страдают чаще; у молодежи основной вред приносит избыточное использование электронных устройств.

Первое в своем роде исследование проходило в течение года. В нем приняли участие 50 человек 18–25 лет. В начале ученые оценили здоровье глаз участников, проанализировали их образ жизни и провели повторное обследование через год, чтобы отследить ухудшение состояния.

Первоначальные результаты показали, что 56% участников страдали синдромом сухого глаза, а у 90% был как минимум один симптом. Примерно у половины из них атрофировалось не менее 25% мейбомиевых желез, которые вырабатывают липидный слой слезной пленки, предотвращающий испарение слез и поддерживающий стабильность слезной пленки.

Через год исследователи зафиксировали значительное прогрессирование синдрома. Была выявлена корреляция между временем использования гаджетов и признаками сухости глаз. В среднем участники проводили перед экраном 8 часов в день.

«Тревожно наблюдать рост распространенности признаков и симптомов синдрома сухого глаза среди молодежи, что некоторые исследователи называют "эпидемией образа жизни". Офтальмологи могут выявлять клинические показатели синдрома и консультировать молодых людей по изменяемым факторам риска: привычкам использования гаджетов, режиму сна, ношению линз, питанию, морганию и управлению стрессом, — пояснила доктор Рэйчел Кейсмор из Школы оптометрии Астонского университета. — Наши будущие исследования направлены на изучение потенциальных биомаркеров слезной жидкости и секрета мейбомиевых желез, выявленных в ходе исследования, а также на дальнейшее изучение влияния питания на развитие синдрома сухого глаза».

Она посоветовала регулярные перерывы при работе с гаджетами, упражнения для век, чтобы стимулировать выделение секрета мейбомиевых желез, и поддержание водного баланса. Также важны сбалансированное питание (включая омега-3, например, из жирной рыбы) и регулярный сон. Людям с нерегулярным сном, например, из-за бессонницы или тревожности, следует обратиться за консультацией. Тем, кто носит линзы, необходимо соблюдать график замены, режим ношения, правила очистки и безопасности — например, не спать, не принимать душ и не плавать в линзах.