Названа привычка, делающая человека счастливее и спокойнее — независимо от уровня дохода

Не размер зарплаты, а умение управлять деньгами делает людей счастливее — к такому выводу пришли австралийские ученые.

Анализ данных 20 000 человек за 20 лет показал, что 1% прибавки к сбережениям добавляет 0,5% к психологическому благополучию человека. Своевременная оплата долгов дает еще больший эффект. Результаты не зависели от дохода и сохранялись даже во время кризисов, например, во время пандемии коронавируса.

Регулярная экономия важна — финансовая подушка избавляет от тревоги о непредвиденных расходах. «Настройте автоплатежи по кредитам и откладывайте даже небольшие суммы — это улучшит ваше душевное равновесие», — уверяют исследователи.

Контроль над бюджетом помогает ставить долгосрочные цели и избегать долговой ямы. Любопытно, что мужчины получают больше пользы от привычки копить, но улучшения заметны у всех.