Почему одинокие люди не замечают заботу окружающих — психологи
Многие из нас когда-либо испытывали чувство одиночества — оно возникает, когда нам кажется, что наши социальные связи недостаточно глубоки или значимы. Однако это состояние может быть гораздо более серьезной проблемой, чем просто временный дискомфорт.
Исследование, опубликованное в Journal of Personality & Social Psychology, показало, что одинокие люди часто недооценивают заботу и уважение своих близких, что создает порочный круг, усиливающий их изоляцию.
Это не просто физическая обособленность, а глубокое психологическое переживание, негативно влияющее на ментальное и физическое здоровье. Исследователи установили, что такое состояние повышает восприимчивость к социальным угрозам и искажает восприятие окружающих.
Группа ученых под руководством Э. П. Лемея-младшего изучила, как эти искажения проявляются в близких отношениях. Их гипотеза заключалась в том, что люди, испытывающие душевную изоляцию, склонны преуменьшать заботу и отзывчивость партнеров. Для этого провели серию экспериментов.
Первое исследование с участием 255 студентов подтвердило: несмотря на реальное внимание близких, испытуемые воспринимали его как недостаточное. Например, искренняя поддержка друга могла интерпретироваться как формальность.
Второе исследование охватило 236 пар. Участники вели дневники эмоций, а их поведение оценивали друзья.
Выявилась закономерность: сегодняшнее ощущение отчужденности усиливало негативное восприятие партнера завтра, создавая замкнутый круг.
В третьем исследовании 211 пар находились под наблюдением специалистов. Эксперты отметили, что даже явные проявления поддержки недооценивались теми, кто чувствовал себя одиноким.
Исследователи подчеркивают, что для преодоления изоляции важно научиться объективно оценивать намерения близких.
Полезно задаваться вопросом: «Действительно ли окружающие равнодушны, или я просто не хочу этого замечать?»
Глиммеры vs триггеры: как стать спокойнее и стабилизировать настроение
Почему весной у нас «сносит крышу»
Ложные воспоминания: как психотерапия может изменить восприятие детства
Как уединение помогает людям найти себя — выяснили ученые
Сентиментальные люди лучше сохраняют дружеские отношения, и вот почему
Профилактика гипертонии: сколько нужно двигаться, чтобы не оказаться в группе риска
Как извлечь пользу из соцсетей и снизить стресс
Как справиться с ранними пробуждениями и лучше высыпаться
Почему не стоит хранить в холодильнике открытые консервные банки
Назван интересный способ улучшить память и настроение