Как победить укачивание в дороге: открыт приятный способ

Тошнота, холодный пот, головокружение и головная боль — знакомые многим спутники укачивания в транспорте. Вместо народных советов вроде «смотреть на горизонт» или дыхания в бумажный пакет, ученые предлагают более эффективное и приятное решение — музыку.

Исследование, проведенное специалистами из Китая, показало, что правильно подобранная музыка способна уменьшить симптомы укачивания более чем наполовину. Этот метод не требует затрат, не имеет побочных эффектов и может быть легко адаптирован под индивидуальные предпочтения.

Эксперимент с участием 30 добровольцев, которых поместили в симулятор движения, выявил лучшие жанры для борьбы с тошнотой. Веселая музыка снижала симптомы на 57,3%, спокойная — на 56,7%, страстная — на 48,3%, пишет Daily Mail.

При этом грустные композиции оказались даже менее эффективны, чем полное отсутствие музыки. Меланхоличные мелодии они облегчили состояние лишь на 40% — против 43,3% в группе, которая не слушала вообще ничего.

Ученые предполагают, что веселая музыка действует как отвлекающий фактор, активируя систему вознаграждения мозга, а спокойная — снижает напряжение, усугубляющее симптомы. Грустные же мелодии, напротив, могут усиливать негативные переживания.

Выводы применимы не только к автомобильным поездкам, но и к морским и воздушным путешествиям. В дальнейшем исследователи планируют использовать ЭЭГ-методы для точного отслеживания реакции мозга на укачивание в реальном времени.