Средиземноморская диета облегчает синдром раздраженного кишечника — исследование
Исследовательская группа случайным образом распределила участников на две группы: одна следовала средиземноморской диете, другая — диете с низким содержанием FODMAP, которая часто применяется при синдроме раздраженного кишечника (СРК).
Основным критерием исследования было 30% снижение интенсивности абдоминальной боли через четыре недели, соответствующее стандарту FDA. Работа вышла в Neurogastroenterology & Motility
В группе, соблюдающей средиземноморскую диету, 73% пациентов достигли основного критерия улучшения симптомов, в сравнении с 81,8% в группе с низким содержанием FODMAP.
Хотя средиземноморская диета обеспечивала облегчение симптомов, группа FODMAP достигла лучших результатов. Но диета FODMAP является ограничительной и сложной для соблюдения. Последняя предполагает исключение из рациона ферментируемых продуктов, олигосахаридов (содержащихся в пшенице, ржи, луке, бобовых), дисахаридов (молочные продукты), моносахаридов (фруктоза в меде, яблоках, кукурузном сиропе) и полиолов (некоторые фрукты и овощи).
Синдром раздраженного кишечника затрагивает примерно 4-11% населения, и большинство пациентов предпочитает использовать диетотерапию вместо медикаментозного лечения.
«Ограничительные диеты сложно соблюдать многим пациентам. Помимо дороговизны и временнЫх затрат, существует риск недостатка питательных веществ и нарушений пищевого поведения. Средиземноморская диета заинтересовала нас как альтернатива», — отмечает врач-гастроэнтеролог из Мичиганского университета, ведущий автор исследования Прашант Сингх.
Средиземноморская диета уже пользуется популярностью среди врачей благодаря преимуществам для сердечно-сосудистой системы, когнитивного и общего здоровья.
Исследователи считают, что результаты этого пилотного исследования, в котором приняли участие 20 пациентов, достаточно обнадеживающие для будущих, более крупных контролируемых испытаний.
