Признаки проблем с сердцем, которые нельзя игнорировать в 40, 50 и 60 лет

Сердечные приступы чаще всего случаются у людей в возрасте 65 лет и старше, но это не значит, что человек находится в безопасности до достижения пенсионного возраста. Среди людей среднего и молодого возраста наблюдается тревожный рост числа таких случаев. Кардиолог из Нью-Йоркского Пресвитерианского медицинского центра Ирвинга Ханна Розенблюм рассказала, на какие тревожные звоночки следует обратить внимание в возрасте 40, 50 и 60 лет. 

Проблемы с физическими нагрузками

После 40 лет непереносимость или плохая переносимость физических нагрузок могут быть тревожным сигналом о проблемах с сердцем.

«Если вы раньше могли пробежать 5 км, но внезапно заметили, что вам не хватает воздуха или у вас болит грудь во время тренировки, вам следует обратиться к кардиологу», — отмечает доктор. 

Физические упражнения крайне важны для здоровья сердечно-сосудистой системы, ведь они укрепляют сердечную мышцу, делая ее более эффективной в перекачивании крови, снижают уровень холестерина и способствуют похудению. Врачи советуют стремиться как минимум к 150 минутам физической активности средней интенсивности в неделю.

Неправильное питание, вредные привычки

В то время как физические упражнения и здоровое питание снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, курение, сахар и гнев повышают его. К примеру, у курильщиков вероятность сердечного приступа почти в два раза выше, чем у некурящих. Розенблюм рекомендует людям обращаться к своим лечащим врачам для оценки рисков и обследований на предмет артериального давления, уровня холестерина и диабета. По ее словам, у многих пациентов возрастом 40-60 лет при развивитии сердечно-сосудистых заболеваний могут отсутствовать симптомы.

К примеру, у женщин во время менопаузы из-за колебаний уровня гормонов повышается риск ССЗ. К гендерно-зависимым факторам риска также относятся менструальный цикл, неблагоприятные исходы беременности, тревожность, депрессия и повышенный риск из-за специфического лечения рака молочной железы и ревматологических заболеваний. 

Наследственность

Если в вашей семье были случаи сердечного приступа или инсульта у мужчин до 55 лет или у женщин до 65 лет, Розенблюм рекомендует обратиться к кардиологу для углубленного обследования и консультации о том, как снизить риск и, возможно, при необходимости принимать профилактические препараты, пишет NY Post.