Ученые: умеренное потребление кофеина может замедлить развитие деменции

Новый научный обзор, вышедший в журнале Cureus, показывает, что умеренное потребление кофеина может защитить от прогрессирования болезни Альцгеймера, особенно у людей с легкими когнитивными нарушениями.

Болезнь Альцгеймера, наиболее распространенная форма деменции, затрагивает миллионы людей по всему миру. Ожидается, что это количество утроится к 2050 году из-за увеличения продолжительности жизни.

Ученые сделали метаанализ исследований о влиянии кофеина на риск развития болезни Альцгеймера и ее прогрессирование. В обзор вошли четыре исследования, соответствующие строгим критериям.

Общий вывод: у пациентов с болезнью Альцгеймера до диагностики уровень потребления кофеина был ниже, чем у тех, кто обошелся без этого диагноза. Эта закономерность сохранялась даже после учета других заболеваний.

В целом, обзор предлагает, что умеренное потребление кофеина — 200 мг в день — может иметь защитное действие, особенно для лиц с легкими когнитивными нарушениями.

Биологическое объяснение такое: считается, что кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в мозге, уменьшает воспаление и, возможно, ограничивает накопление бета-амилоида — белка, связанного с болезнью Альцгеймера. Кофеин может также повышать уровень нейротрофического фактора мозга, усиливая обучение и память путем укрепления нейронных связей.

На эффективность кофеина значительно влияют генетические факторы, особенно гены, отвечающие за скорость его метаболизма. Более того, регулярное потребление кофеина на протяжении многих лет, особенно в среднем возрасте, оказывается более полезным, чем начало его употребления в более позднем возрасте.

Несмотря на обнадеживающие результаты, доказательства пока неполные. Исследования сильно различались по дизайну и методам оценки, что затрудняет формулирование твердых выводов. Будучи наблюдательными, они подчеркивают корреляции, а не причинно-следственные связи.