Как ностальгическая музыка «оживляет» мозг

Исследование, опубликованное в Scientific Reports показывают, что прослушивание знакомых мелодий может улучшить когнитивные функции и качество жизни у пожилых людей и у пациентов с деменцией.

В сети завирусилось видео, в котором как бывшая балерина Марта Синта Гонсалес Салданья, страдающая болезнью Альцгеймера, приходила в себя при прослушивании «Лебединого озера» Чайковского, вспоминая движения, которые она когда-то исполняла. Этот случай показывает, как музыка способна активировать дремлющие нейронные пути у пожилых людей с деменцией.

В исследовании под руководством Психеи Луи из Университета Южной Калифорнии показало, что восьминедельная программа музыкальной терапии улучшает связь между слуховыми областями мозга и системой вознаграждения. Особенно эффективным оказалось прослушивание музыки, выбранной самими участниками, связанной с их молодостью. Это подчеркивает важность индивидуального подхода в музыкальной терапии.

Кроме того, в исследовании изучалось влияние музыки на концентрацию внимания. Луи выяснили, что определенные музыкальные композиции могут помочь людям, испытывающим сложности с фокусировкой, улучшить продуктивность. По ее словам, быстрая инструментальная музыка способствует синхронизации естественных ритмов мозга, усиливая концентрацию. Это может помочь людям в любом возрасте.

Музыкальная терапия не только улучшает когнитивные функции, но и способствует эмоциональному благополучию. Еще одно исследование из Университета Торонто показывают, что музыка может вызывать длительные положительные эмоции у людей с деменцией и у пожилых людей, которые начинают терять память, даже если они не помнят, что слушали музыку. Это связано с активацией различных областей мозга, включая те, которые отвечают за воспоминания и эмоции.

Пример Джони Митчелл, известной певицы, которая после инсульта в 2015 году использовала музыкальную терапию для восстановления, демонстрирует, как музыка может способствовать нейропластичности и улучшению когнитивных функций. Ее друг, нейробиолог Даниэль Левитин, разработал индивидуальную программу музыкальной терапии, которая значительно помогла в ее реабилитации.

«Все просто: слушайте музыку, которая сопровождала вас на протяжении жизни. Ваши любимые мелодии, особенно те, что имеют для вас особое значение. Пусть это станет тренировкой для вашего мозга», — сказал Майкл Таут, соавтор исследования.

Таким образом, музыкальная терапия может значительно улучшить качество жизни пожилых людей и людей с деменцией, стимулируя когнитивные функции и вызывая положительные эмоции.